¿Tomas té rojo con frecuencia? Conoce sus efectos secundarios

El té rojo también conocido como pu-erh es una de las variantes del té más conocidas y populares alrededor del mundo. Para que adquiera ese color cobrizo tan atractivo debe pasar por un proceso de fermentación, que en algunos casos puede durar más de dos años. Es un té muy consumido debido a los beneficios que presenta para el organismo. Sin embargo, el té rojo tiene algunos efectos secundarios que debemos tener en cuenta a la hora de tomarlo.

Los beneficios del té rojo son conocidos debido a que nos ayuda a desintoxicar el organismo, porque actúa de lleno contra los radicales libres. Además, hay una dieta del té rojo popularizada debido a que es un excelente quema grasa. Además, también permite acelerar nuestro metabolismo. Pero tal como indicamos antes, no todo son beneficios y existen circunstancias en las que está contraindicado tomar té rojo, y a continuación se analizarán cuáles son esos efectos adversos de los que hablamos.

2 efectos secundarios del té rojo

Como ocurre con todo lo que se consume en exceso, o se consume cuando no se debe, acaba perjudicando a la salud. Si se bebe té rojo en exceso puede traer algunos problemas, que en su gran mayoría dependen de la teína que contiene. Sus efectos secundarios pueden variar desde leves hasta graves, creando nerviosismo, dolores de cabeza, zumbidos o convulsiones.

Presta atención a la hipertensión

Los expertos en salud estiman que una persona que puede padecer hipertensión no debería comer demasiados alimentos excitantes. Precisamente el té rojo se encuentra en este grupo de alimentos. El té rojo también contiene una cantidad considerable de teína, que a pesar de no ser demasiada, conviene por precaución evitarla en este tipo de casos.

Cuidado con los problemas coronarios

La cafeína que está presente en este té puede causar un ritmo cardíaco irregular. Esto podría ser perjudicial para las personas que padecen problemas del corazón. Por eso es mejor elegir otro tipo de té e infusión que contenga un porcentaje menor de teína.

Mayor nerviosismo

Una vez más la teína tiene mucho que ver en los efectos adversos que tiene el té rojo y es que cuando se toma en exceso y no se hacen descansos en su consumo sucede que altera nuestros nervios, pudiendo llegar a producirnos un poco de ansiedad. Por ello, se considera que bajo ningún concepto debemos tomar más de 5 tazas de té rooibos al día.

2 contraindicaciones del té rojo

Por lo que respecta a las contraindicaciones del té rojo conviene tener en cuenta dos casos en particular. A continuación los comprobamos.

Contraindicado en el embarazo

Si se está embarazada, no se aconseja su ingesta. Si bien tomar una de manera esporádica no es perjudicial, lo cierto es que no es producente. Esto se debe al contenido de teína con el que cuenta, que puede causar efectos adversos sobre el bebé a lo largo de la gestación. El exceso de cafeína puede causar problemas y hacer que el bebé nazca prematuramente. También hay que ser precavido durante el periodo de lactancia, la cafeína pasa a la leche materna, es por eso que las madres lactantes deben controlar la ingesta de té rojo, pues la teína no es buena para el desarrollo del menor.

Contraindicado en niños

Los niños no deben consumir té rojo como comentamos debido a la teína que contiene, pues es un excitante que puede afectar a su estado de ánimo. Es por eso que los expertos recomiendan otro tipo de infusiones como la de rooibos, dado que esta no tiene tanta cafeína. A los niños les suele sobrar energía, es por eso que darle alimentos cargados de excitantes podría afectar su ciclo de sueño, dejándolos alterados durante todo el día sin poder concentrarse en sus tareas.