Infusión de romero para la memoria: ¿funciona de verdad?

El romero es una planta aromática y medicinal con múltiples beneficios, además de utilizarse también en cocina. En particular, la infusión de romero tiene aplicaciones para la salud tan interesantes como el alivio del dolor de garganta, el malestar causado por la cistitis o los dolores musculares o articulares o por la tos. En la actualidad esta hierba aromática también se emplea para mejorar la memoria, siendo varios los estudios que demuestran cómo el aroma del romero favorece la concentración. Desde Nattuh hemos observado  cómo la infusión de romero es ideal para mejorar la memoria y cuáles son las propiedades medicinales más interesantes que posee.

¿Qué propiedades ofrece la infusión de romero para la mente?

Los estudios realizados probaron cómo un grupo de personas metidas en una sala aromatizada con romero poseían más retentiva y concentración que otro grupo de personas encerradas en una sala sin ningún tipo de aroma. La infusión de romero es un remedio natural para la memoria debido a que optimiza el sistema cognitivo mediante ingredientes como los terpenos, entre los que se encuentra el 1.8-cineol. Este componente es lo que hace que la infusión de romero se encuentre entre las mejores infusiones para la concentración debido a que nos da más fuerza y energía.

Estos compuestos de la infusión de romero se inhalan y llegan a la sangre y de ahí al interior del cerebro estimulando la producción de dopamina, uno de los neurotransmisores más potentes. A mayor cantidad de dopamina, mejor rendimiento cognitivo. Los estudios al respecto han demostrado que inhalar romero puede incrementar la memoria hasta en un 75%. La infusión de romero contiene eucaliptol, un componente que potencia la capacidad de recordar.

Cómo preparar una infusión de romero para mejorar la memoria

La preparación de la infusión de romero para la memoria es muy sencilla y no nos llevará mucho tiempo. Como todo amante del té y de las infusiones debería saber, comenzaremos siempre con el proceso para calentar el agua.

Posteriormente, una vez el agua haya llegado al proceso de ebullición, tendremos que añadir las hierbas de romero al agua. Si te has preguntado si es mejor las hojas de té o el té en bolsitas o no tienes hojitas de romero en casa para preparar la infusión, también están disponibles en el mercado bolsas de té de romero. El tiempo de infusionado del té de romero también es de 5 minutos. Pasado este tiempo, podrás apagar el fuego. Eso sí, recuerda tapar la tetera con la que elabores tus infusiones para que se puedan conservar todas y cada una de sus propiedades y principios activos.

Si deseas calentar durante unos minutos más la infusión de romero no pasa nada, al final todo depende del gusto en particular que se tenga, si se desea un resultado más amargo, o más dulce. Cuando la quites del fuego, tendrás que dejar reposar la infusión de romero para que se enfríe antes de tomarla.  Por último, puedes endulzar la infusión de romero a tu gusto, aunque está deliciosa con canela, miel o limón. Depende del gusto.

Recuerda que la infusión de romero para estudiar cumplirá con sus beneficios cuando la tomes durante varios días seguidos. Eso sí, no se aconseja tomar más de dos infusiones de romero al día. Con una o dos tazas de infusión de romero será suficiente para mantenernos activos.