¿Estás resfriado? Estas son las infusiones que te salvarán

¿Estás constipado y te sientes congestionado? Los catarros y los resfriados suponen una gran incomodidad para nuestra salud, especialmente cuando llegan los fríos del año. Para aliviar este malestar, existen algunos tés e inufusiones adecuados para el resfriado y que gracias a sus propiedades curativas, pueden ayudarnos a sentirnos mejor y aliviar molestias típicas como por ejemplo la congestión.

Un resfriado común se puede aliviar con algunas infusiones ya que sus principios activos ayudan a paliar los síntomas habituales, favoreciendo el bienestar de la persona afectada. Son precisamente las propiedades antibacterianas que contienen este tipo de tés e infusiones las responsables de actuar de inmediato contra las bacterias, protegiendo así también nuestro sistema de defensas.

Descubre cuáles son las mejores infusiones para curar un resfriado

Si prefieres no abusar de los medicamentos y sus fuertes compuestos químicos y deseas optar por infusiones naturales para combatir el resfriado todo lo que vamos a descubrir en las siguientes líneas te interesa. Desde Nattuh hemos observado cuáles son estos tés adecuados para la descongestión nasal y que poco a poco nos vayamos recuperando.

1. Infusión de jengibre

La infusión de jengibre tiene un sabor peculiar a la vez que exquisito, y es usado en muchas recetas, sobre todo en Asia. Además, también posee muchas propiedades, pues la infusión de jengibre es expectorante y esto es bueno para el resfriado porque favorece la expulsión o eliminación de la mucosidad. Al mismo tiempo, funciona como antitusivo, antiinflamatorio y antibiótico, fortaleciendo el sistema inmunitario, aliviando los escalofríos y los síntomas de gripes y resfriados. La infusión de jengibre con canela es una buena opción para curar de forma natural un constipado o la tos. Además, una infusión de jengibre puede combinarse con otras infusiones como el té blanco, sumando así propiedades entre sí.

2. Té verde con menta

Las propiedades del té verde son mundialmente conocidas, tanto para perder peso como para rejuvenecer la piel. Sin embargo, esta planta tiene más propiedades, pues es rica en vitamina C, por eso la infusión de té verde ayuda a prevenir y combatir los resfriados y los catarros. Además, cuando la combinamos con la mente que es expectorante, alivia molestias como el asma o la bronquitis.

3. Infusión de salvia

Una de las principales características de la salvia es que es rica en vitaminas A y C, lo que ayuda en la lucha contra los radicales libres. Además, sus propiedades bactericidas y antiinflamatorias la convierten una de las mejores infusiones para combatir los resfriados y sus habituales síntomas. Estas propiedades también contribuyen a mejorar la salud del organismo y lo preparan para combatir futuras infecciones y catarros.

4. Infusión de violeta

Cuando el catarro es persistente y explosivo, las infusiones de flor de violeta ablandan la tos típica del resfriado y ayudan con la descongestión, pues su ácido salicílico favorece el alivio de la sintomatología y su efecto sudorífico ayuda a reducir la fiebre que suele producirse en muchos casos.

Por último, recuerda que para mejorar el efecto de las infusiones para el constipado puedes añadir algunos ingredientes que sirven como edulcorantes. El caso más común es la miel o el limón, puesto que con las propiedades de ambos lograrás potenciar la eficacia de cada infusión. Esto se debe a que el limón es astringente, ayuda a desinfectar las zonas dañadas y aporta vitamina C, mientras que la miel suaviza las irritaciones de la garganta producida por la tos o las inflamaciones.