Las cinco infusiones que te ayudarán a quemar grasa rápidamente

Lograr la reducción de grasa corporal implica mantener una dieta equilibrada y comprometerse con la actividad física regular. Sin embargo, para potenciar este proceso, es válido incorporar un apoyo adicional que acelere los resultados. Este respaldo proviene de la inclusión consciente de ciertos elementos naturales, reconocidos por su capacidad de estimular el metabolismo, reducir la absorción de grasas y prevenir la retención de líquidos, una preocupación constante en este proceso. Entre las alternativas naturales que pueden enriquecer un estilo de vida saludable y que ofrecen propiedades propicias para la pérdida de peso y líquidos, encontramos las infusiones y tés.

En el mercado actual, existe una amplia gama de infusiones que contribuyen a la quema de grasas en el cuerpo, a la vez que estimulan la eliminación de líquidos y favorecen la digestión. Por consiguiente, si tu objetivo se centra en ubicar infusiones que aceleren la quema de grasas y fomenten la pérdida de peso, los profesionales de la nutrición suelen indicar a sus pacientes la incorporación de estas bebidas en su rutina. Estas infusiones no solo activan el metabolismo, promoviendo de manera natural la quema de grasas, sino que también generan sensación de saciedad en quien las consume. Además, los atributos beneficiosos del té repercuten positivamente en nuestra salud en general.

Con este enfoque en mente, si comprendemos la manera adecuada de consumir estas infusiones diseñadas para eliminar la grasa acumulada y seguimos lineamientos específicos, junto a una alimentación adecuada y un programa de ejercicio constante, es posible alcanzar nuestras metas sin poner en riesgo nuestro bienestar.

¿Qué infusiones puedes tomar para quemar grasa y adelgazar?

En Nattuh nos preocupamos por llevar un estilo de vida saludable y mimar a nuestro organismo. Es por eso por lo que a continuación se analizarán algunas infusiones para quemar grasa de forma efectiva, y que todos, si nuestras condiciones de salud nos lo permiten, podremos tomarla. Es decir, si el estómago se encuentra resentido y tenemos alguna molestia, mejor ser cautos y no abusar de sus principios activos.

Té verde

El té verde es una de las infusiones para eliminar la grasa del cuerpo más conocidas, que posee la función de ayudar con la quema de grasas, favoreciendo así la pérdida de peso. Esto se debe a que el té verde reduce la grasa que se acumula en el hígado, elimina las toxinas del organismo y por consiguiente previene la retención de líquidos. Todo lo anterior es posible debido a que el té verde posee un alto contenido en polifenoles y teína, que aceleran el metabolismo y por consiguiente la quema de grasas. Eso sí, para perder peso con el té verde será preferible tomar esta infusión después de las comidas. Es importante tener en cuenta que esta hierba no es apta para cualquier persona, pues las mujeres embarazadas, las personas hipertensas o aquellas que padecen enfermedades digestivas no deben consumirla, a menos que su médico se lo indique.

Cola de caballo

La infusión de cola de caballo es una de las más utilizadas para ayudar al organismo a eliminar líquidos. La retención de líquidos es un problema muy frecuente, sobre todo en mujeres, esto provoca que el cuerpo se vea más hinchado de lo habitual, desfavoreciendo a la figura. Por este motivo los especialistas siempre aconsejan que se tome una infusión de cola de caballo para perder grasa y adelgazar, pues es una manera muy eficaz de eliminar retenciones y toxinas a través de la orina.

Infusión de menta

La infusión de menta, o de menta poleo, son excelentes infusiones que facilitan la absorción de las grasas, pues estimulan las funciones gástricas y mejoran las digestiones. Esta planta se caracteriza, entre otras cosas, por sus propiedades diuréticas, lo que favorece la eliminación de líquidos, la expulsión del sodio a través de la orina y de las toxinas que se hayan acumulado en el organismo. Se recomienda que no se tomen más de dos tazas de una infusión de menta al día, y que para hacerla efectiva se tome antes o después de las comidas.

Café verde

El café verde aporta dos propiedades muy eficaces en una dieta:

• Es saciante, lo que permite que el usuario no “picotee” entre horas e ingiera así menos calorías a lo largo del día.
• Es quema grasa: su ingesta ayuda a eliminar los lípidos depositados en el hígado, y a que el cuerpo absorba un menor porcentaje de grasas de las comidas.

Infusión de salvia y limón

Las propiedades adelgazantes de infusión de salvia, combinadas con las astringentes del limón, crean una infusión perfecta para eliminar la grasa que se deposita en el sistema digestivo a través de la orina y las heces.