Toma estos tés e infusiones para reponer tus energías

Siempre pensamos que un buen café es lo mejor para despertarnos y llenarnos de energía, pero los tés e infusiones también son ideales para reponer nuestras energías y coger el día con todas las ganas del mundo o recargar pilas cuando tenemos un día duro. Hay tés e infusiones deliciosas que son todo un aporte sabor, aroma y energía y además pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud.

Y te preguntarás. ¿Por qué un té o una infusión? Aunque en mejor porcentaje que el café, el té contiene teína y al tomarlo en los desayunos podemos aprovechar todas sus propiedades antioxidantes y estimulantes, pero no sólo por eso, sino que algunas plantas naturales auténticos energizantes que con sus beneficios obtenemos a cambio un bienestar que nos permite tonificar el organismo, estimular nuestro organismo y mantener nuestra mente despejada.

¿Qué tés e infusiones son buenos para recuperar tu fuerza vital?

Si te has levantado con poca energía, tienes muchas tareas pendientes por delante, no pasa nada. A continuación encontrarás un listado completo para saber qué infusiones tomar cuando necesitas conseguir energía, junto con sus propiedades. Recuerda que también es importante seguir unos buenos hábitos alimenticios y practicar deporte. Todo esto junto con determinadas variedades de tés harán una combinación perfecta para que te sientas siempre fortalecido.

1. Té negro

Su sabor intenso y su aroma es muy particular y tomar té negro todos los días puede ser beneficioso para activar nuestro organismo, recargarnos las pilas y mantenernos frescos para largas jornadas de trabajo o estudios. Así, la infusión de té negro con sus propiedades nos ayuda a recuperar la fuerza vital y si se añade una nota de clavo, frutas o canela el resultado será perfecto. Además, el té negro es ideal para aliviar la sensación cansancio y fatiga, así como los dolores de cabeza. Se puede tomar con leche o con unas gotas de limón, algo ideal para depurar nuestro sistema digestivo.

2. Té verde

Aunque su concentración de cafeína y teína es mucho menor, el té verde nos da fuerza, siendo además una opción de té ideal por ser diurético y ayudar a depurar el organismo, optimizar la circulación y aportarnos gran cantidad de antioxidantes. Además, el té verde refuerza nuestro sistema inmunitario y nos puede ayudar a perder peso y eliminar grasas, fortalece nuestros huesos y reduce las enfermedades de dientes y encías, entre otros beneficios.

3. Té Oolong

El té oolong o té azul es un té que se emplea principalmente para perder peso y favorecer las digestiones, además de reducir los efectos secundarios de tomar alcohol. La infusión de té oolong es un buen aporte de energía, por eso se recomienda tomarla tanto para el desayuno como para rematar una comida o una cena copiosa.

4. Té rojo

El té rojo es una de las mejores infusiones para dar energía y también nos permite ganar fuerza en nuestro día a día. Igualmente, el té rojo también tiene otros beneficios que no deberíamos dejar escapar porque con sus propiedades curativas y medicinales, junto con una buena alimentación y estilo de vida es un buen remedio natural para combatir el colesterol.

5. Té Chai

El té Chai es un té energizante que tiene un sabor que lo hace único. Es también un té que nos ayuda a combatir el cansancio y se puede mezclar con otros tés. Este té, típico del sur de la India, es un poderoso antiinflamatorio, reduce las náuseas y es antioxidante, entre otros beneficios saludables.