Descubre qué es el té boldo y quédate con sus beneficios
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El consumo de tés e infusiones está arraigado en nuestra alimentación desde hace años debido a los beneficios que aportan a nuestro organismo. Pero si de todos los tipos de infusiones con los que nos encontramos, hay uno que a medida que pasa el tiempo comienza a ser más conocido. Hablamos del té boldo, un té que ha ido ganando posiciones debido a que actúa como un buen digestivo. La infusión de té boldo es muy buena para nuestra salud y se lo debemos en parte a su poder analgésico, pero eso no es todo. Para saber más sobre esta bebida natural, ¡sigue leyendo!
Té boldo: qué es y de dónde proviene
El origen del té boldo lo situamos en las regiones de Sudamérica. Es un árbol perteneciente a la familia de las monimiáceas que crece en zonas silvestres y de clima templado. Se encuentra en las regiones andinas de Chile y Argentina, además de asentarse en la sierra sur de Perú.
El los usos del té bolso son variados y esto permite que pueda aprovecharse de diferentes maneras. El fruto que produce el té boldo es comestible y puede consumirse crudo o cocinado. Su uso culinario data de la época precolombina. De la planta se aprovechan tanto la corteza, como las hojas, estas últimas son las utilizadas para elaborar las infusiones.
La composición del té boldo contiene aceites esenciales como el cineol, el ascaridiol (presenta también en la quinoa) y el eucaliptol, así como en flanovoides y taninos. Gracias al cineol las infusiones de boldo tienen un cierto aroma a limón, que lo convierten en una infusión muy agradable.
En algunos países el té boldo es una infusión algo desconocida, pues aunque triunfa en sus países de origen, no se ha popularizado del todo en continentes como el europeo, esto se debe a que aún muchos desconocen cuales son todas sus propiedades.
Tres principales beneficios del té boldo
Tiene el té boldo beneficios y propiedades medicinales que ayudan a mejorar la digestión y otras funciones del organismo. Tomar té boldo aporta muchas ventajas, no sólo porque es diurético, sino también porque es un poderoso antioxidante, antiinflamatorio y fungicida. Está indicado para tratar dolores de estómago, así como afecciones del aparato digestivo y hepático. Desde Nattuh hemos elaborado un listado con todas las propiedades del té boldo, a continuación analizamos las más relevantes:
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1. Propiedades colagogas y coleréticas
La infusión de boldo ayuda a tratar problemas digestivos pues estimula la producción de bilis. Con ella se previenen dispepsias, flatulencias, disfunciones del hígado, de la vesícula biliar, y el colesterol alto.
El consumo de té boldo también está indicado para las personas que quieren bajar de peso.
2. Propiedades antioxidantes y antibióticas
La planta del té de boldo tiene componentes nematicidas, esto convierte sus infusiones en un antibiótico natural, pues ayudan a mejorar el sistema inmunológico luchando contra las infecciones. Además de esto, ingerirlo previene y trata enfermedades virales como la gripe, los resfriados, las infecciones del oído y algunos parásitos intestinales.
Para que la infusión de té boldo sea efectiva debe haber primero un contacto con un médico especializado para cualquiera de las enfermedades anteriormente nombradas.
3. Propiedades sedantes y antiinflamatorias
Debido a que uno de sus compuestos es el ascaridol, la infusión de boldo tiene beneficios analgésicos y sedantes, por eso es aconsejable usarlo para tratar los cólicos estomacales, las inflamaciones intestinales, la artritis, los trastornos del sueño, el estrés y el nerviosismo.